Moderne Ansätze der Stressbewältigung
- Dozentin Anja Selig (M. Sc. Psychologin, systemische Therapeutin, Psychologische Psychotherapeutin i.A.), Sinnhaft GmbH
In dem Workshop geht es neben der Wissensvermittlung zum Thema Stress, um die Reflexion eigener Stressoren und Belastungsfaktoren. Die Teilnehmenden erhalten moderne Lösungsansätze, um mit Stress im Alltag besser umzugehen.
Inhalte
- theoretische Überlegungen zum Stresserleben
- Wirkung von chronischem Stress – neurobiologische Erkenntnisse
- eigene Stressoren erkennen und bewältigen
- die Selbststeuerungsfähigkeit erhöhen
- Grundbedürfnisse erkennen und erfüllen lernen
Leistungen des Bildungsträgers
- Unterrichtsdurchführung (1-tägigier Workshop, 8 UE)
- Bereitstellung von Lehrmaterialien
- Teilnahmezertifikat
Termine
- 13.07.2022 | von 08:00 bis 15:15 Uhr
- 10.08.2022 | von 08:00 bis 15:15 Uhr
- 14.09.2022 | von 08:00 bis 15:15 Uhr
Seminarkosten
- Gesamtkurs einschließlich der Leistungen 300,00 € netto pro Teilnehmer/in zzgl. 19% ges. MwSt.
Sonstiges
- Mindestteilnehmerzahl: 6
